Personal- und Kleingruppen-Training
... so flexibel wie du es brauchst
Kontinuität. Motivation. Fortschritt. Gemeinsam mehr erreichen.
Ob bei dir zuhause, im Studio, outdoor oder bei mir vor Ort – dein Training passt sich dir an.
Du entscheidest, was du brauchst und wo du starten willst.
Körpergewichtstraining – effektiv, funktional, überall umsetzbar
Körpergewichtstraining mit minimalem Equipment – zum Beispiel Suspension Trainer oder Push-Up-Griffe
Maximalkraft- & Muskelaufbau – systematisch, individuell skalierbar
Kondition & Stabilität – für Alltag, Sport und gezielte Ziele
Equipment – alles da, was du brauchst
- Multifunktionales Power-Rack, geführter und freier Option
- 200 kg Plates – für jede Leistungsstufe
- Kurzhanteln von 5 bis 25 kg
- Kettlebells von 4 bis 32 kg
- Z-Stange, Langhantel, Bank, Klimmzugstange
- Bänder, Matten, Seil und Co.
Was du bekommst:
Strukturierte Trainingsplanung, individuell auf deine Ziele und Gegebenheiten abgestimmt – mit dem passenden Werkzeug, Know-how und der Motivation dazu.
- Individuelle Trainingspläne abgestimmt auf dein Ziel
- Kleingruppentraining: motivierend, persönlich, effektiv
- Fester Termin – feste Gruppe – maximale Verbindlichkeit
- Fortschritt messbar: regelmäßig, nachhaltig, sichtbar
- Keine Ausreden – nur Ergebnisse